今日特讯！贾玲成功减重100斤引热议专家提醒：减肥要循序渐进注重健康

admin 2024-07-09 06:05:57 136 0条评论

贾玲成功减重100斤引热议专家提醒：减肥要循序渐进注重健康

[北京讯] 近日，演员贾玲在社交平台上发布消息，称自己为了拍摄电影，在一年多的时间里成功减重100斤，引发网友热议。不少网友表示十分励志，也想效仿贾玲进行减肥。

然而，对于贾玲这种快速减肥的方式，一些专家表示了担忧。他们认为，减肥速度过快，不仅容易导致身体营养不良、肌肉流失，还可能引发一系列健康问题。

中国营养学会理事、注册营养师王思懿表示，减肥是一个循序渐进的过程，一般来说，每月减重4-8斤较为合理。如果减肥速度过快，身体来不及适应，就容易出现头晕、乏力、低血糖等症状。此外，快速减肥还会导致肌肉流失，基础代谢下降，不利于长期维持体重。

王思懿建议，想要减肥的市民应选择科学健康的方式，在专业人士的指导下制定合理的饮食和运动计划。同时，还要注意监测自己的身体状况，如果出现不适，应及时停止减肥并咨询医生。

除了贾玲之外，近年来也有不少明星通过快速减肥的方式来塑造身材。然而，这种极端的减肥方式往往会对身体造成不可逆的伤害。

专家提醒，减肥不能一味追求速度，而应以健康为前提。只有科学、理性的减肥，才能达到理想的效果，并保持长久的健康状态。

以下是一些快速减肥可能带来的健康风险：

因此，想要减肥的市民应选择科学健康的方式，在专业人士的指导下制定合理的饮食和运动计划，并注意监测自己的身体状况。

北京，2024年6月13日 - 备受瞩目的新加坡高尔夫运动终于迎来了历史性时刻，将首次亮相奥运会舞台。这一荣耀的背后，离不开中国女子职业高尔夫巡回赛（CLPGA）的默默付出和大力支持。

多年耕耘，助力新加坡高尔夫人才辈出

多年以来，CLPGA积极致力于推动新加坡高尔夫运动的发展，为新加坡培养了众多优秀的高尔夫人才。CLPGA在新加坡举办多项赛事，为当地球员提供了宝贵的比赛机会和高水平的竞技平台，帮助他们提升技术水平、积累比赛经验。

曾莉棋、曹欣妤等新加坡球员在CLPGA赛场崭露头角

在CLPGA的赛事中，涌现出了一批来自新加坡的优秀球员，如曾莉棋、曹欣妤等。她们在CLPGA赛场上不断磨练，取得了优异成绩，并最终入选新加坡国家队，代表国家征战奥运会。

CLPGA赛事助力新加坡高尔夫运动走向国际

CLPGA的赛事不仅为新加坡球员提供了锻炼和展示自我的机会，也为新加坡高尔夫运动走向国际舞台搭建了桥梁。CLPGA赛事吸引了来自世界各地的顶尖球员参赛，提升了新加坡高尔夫运动的国际知名度和影响力。

新加坡高尔夫奥运首秀，CLPGA功不可没

新加坡高尔夫运动能够登上奥运舞台，是CLPGA多年努力的结果。CLPGA为新加坡高尔夫运动的发展做出了巨大贡献，功不可没。

新的标题： 高尔夫梦圆奥运舞台新加坡女子中巡功不可没

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中新两国体育交流，职业与业余对撞新加坡女子大师赛明日打响 http://cn.chinadaily.com.cn/a/202406/13/WS666ab425a3107cd55d266cb4.html
新加坡高爾夫即將首戰奧運會女子中巡功不可沒 [https://portal.sina.com.hk/sports/sina/2024/06/13/873564/%E6%96%B0%E5%8A%A0%E5%9D%A1%E9%AB%98%E7%88%BE%E5%A4%AB%E5%8D%B3%E5%B0%87%E9%A6%96%E6%88%B0%E5%A5%A7%E9%81%8B%E6%9C%83-%E5%A5%B3%E5%AD%90%E4%B8%AD%E5%B7%A1%E5%8A%9F%E4%B8%8D%E5%8F%AF%E6%B2%92/]([移除了无效网址]

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发布于：2024-07-09 06:05:57，除非注明，否则均为西点新闻网原创文章，转载请注明出处。